燃气灶高度影响烹饪舒适度和效率，合适高度在80-90厘米，需根据个人身高和习惯调整。可通过量手肘高度、找参照、试错法确定适合高度，调整方法包括调橱柜高度、抬高或减少灶台、换燃气灶。厨房布局需考虑燃气灶高度，特殊需求也应满足。
嘿，小伙伴们！下面咱们来讲讲一个挺贴近生活的话题讨论——燃气灶高度，别看这个事情听上去挺不值一提，不过它事关我们每日在厨房里忙的舒适度，甚至还可能危害我们的烹制高效率和美食产出率品质呢！咱们中国人注重“人是铁饭是钢”，餐厅厨房做为“食”的主要原产地，里边的每一个细节都非常值得我们好好地琢磨琢磨。
一、燃气灶高度的必要性
我们日常煮饭，一站就是几十分钟乃至一个多小时，假如燃气灶的高度有问题，那真够受的，你想啊，如果灶台过高，炒菜时手肘得一直扛着，炒个菜出来胳膊酸得像抬了石头一样；如果灶台过低呢，弓着腰炒菜，时间长了腰毫无疑问承受不住，说不定会落下来个腰椎间盘突出的问题，所以呀，燃气灶的高度这个事情，我们还真得引起重视。
二、燃气灶高度的要求范畴
提到燃气灶的高度，其实并没有一个绝对性数值，毕竟每个人的个子、煮饭习惯性都不一样，不过呢，燃气灶的高度（其实就是灶台的高度）在80公分到90厘米之间比较合适，当然了，这只是一个大体的范畴，主要还要依据我们自己的实际情况来调节。
例如吧，假如你身高非常高，胳膊也比较长，那就可以将灶台调节稍微高一点；相反，如果你身高偏矮，胳膊也不是很长，那就要把灶台调节低一点，总而言之呢，我们得找一个使自己炒菜最满意的高度，那样煮饭才可以既有效又享有嘛！
三、怎么确定适合自己燃气灶高度
确认了燃气灶高度的要求范畴以后，我们下一步就要寻找适合自己那一个实际高度了，这儿几个小妙招，大家可以试试：
1、站在那里量量看：最直接的方法便是站在那里量一量，你就找个米尺，站在厨房里，幻想着自己正在炒菜的模样，随后一量从底部到自己的手肘的高度，这一高度加上10公分左右（由于炒菜时我们的手腕不会完全挺直），基本就是你最适合的燃气灶高度了。
2、找一个参照：假如你家里已经有现成灶台或是厨房橱柜了，这也就找个参照来比比看，例如吧，你可以试着在厨柜上放一个大锅，随后站在一旁炒菜试一试，如果觉得舒适那就行了；如果觉得不舒服，那就要调整一下高度了。
3、试错法：用这种方法较为简单直接，但也很实用，可以找好多个不一样高度物体（例如书籍、小盒子什么的），将它们盖在灶台下边，之后一个个地试一试，哪一个高度使你炒菜最舒适，那就选哪一个！
四、燃气灶高度的调整方法
找到了适合自己的燃气灶高度以后，下面我们就要尽量把它调整到位了，这儿几个比较常见的调整方法：
1、调整厨房橱柜高度：假如你是整体衣柜得话，那调节起来也方便了，你可以直接找橱柜品牌去帮你调节衣柜的高度，让他们把灶台的那一部分做的高一些或者低一些就可以了。
2、抬高或减少灶台：假如你厨房橱柜是现成或是不便调节高度得话，那么你可以考虑在灶台下边垫一些东西来提高它，或者将灶台下边的支撑柱锯短一些来减少它，但是用这种方法得确保安全难题哦，别垫得过高或是锯得太短了，不然很容易出事儿。
3、拆换燃气灶：有一些燃气灶是能够调整高度的（尽管这样的事情非常罕见），如果你的燃气灶正好可以调整得话，那就只能出手调一调吧！如果无法控制得话，那就要考虑到换个新的燃气灶了，但是换燃气灶这个事情得深思熟虑哦，终究燃气灶并不是便宜的货源呢！
五、燃气灶高度与厨房布局之间的关系
讲完了燃气灶高度的调整方法以后，我们再说一下燃气灶高度与厨房布局的关系吧！厨房布局这事儿啊，说大不大说小不小，但它确实能危害我们在厨房里活动效率舒适感。
例如吧，假如你厨房布局比较紧凑得话，那你就得认真考虑一下燃气灶的高度问题，由于紧凑合理布局意味着你在厨房里主题活动的空间有限，如果燃气灶的高度不可以的话，那么你炒菜的时候会感觉特别怪怪的，所以呀，在规划厨房布局时，我们就要提前将燃气灶的高度考虑在内才可以。
此外呢，厨房的另一台（例如电冰箱、电烤箱、微波炉加热什么的）的高度也要和燃气灶协调一致才可以，否则的话，你在厨房里转来转去地忙时，就会感觉非常累尤其不便。
六、燃气灶高度的特殊需求
我们前面说了这么多有关燃气灶高度的标准和调整方法，但其实呢，每个人的需求都是不一样的，有的人喜欢把燃气灶做的高一些，在他们看来那样炒菜更加轻松；有些人则喜欢将燃气灶做的低一些，在他们看来这样比较符合自己身高煮饭习惯性，所以呀，在确认燃气灶高度时，我们还要根据自身的特殊需求来进行调整才可以。
例如吧，一些家庭妇女或是居家好男人身高非常高，胳膊也比较长，那么他们就可以将燃气灶做的高一些；相反呢，有一些身高偏矮的家庭成员就要把燃气灶做的低一些才可以，那样的话呢，大家都能在厨房里找到最适合自己的炒菜高度啦！
七、汇总
好了！讲了这么多有关燃气灶高度的事情呢！我们也去总结一下吧！其实呢！燃气灶高度这个事情看似不起眼！但实际上事关我们每日在厨房里忙的舒适度和质量呢！所以呀！我们在厨卫装修或购买燃气灶时！一定得认真考虑一下这种情况才可以哦！当然！每个人的需求行为习惯都是不一样的！我们在确认燃气灶高度的时候！也要根据自己的情况来进行调整才行呢！期待大家都能在厨房里找到最适合自己的炒菜高度！享有每一次烹饪的乐趣吧！
评论列表 （1条评论）
这趟探索让我眼界大开，收获满满。